Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2021
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49,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1359 kcal
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Gras: 62,81g | Prot: 73,50g | Carb: 125,57g.
Colazione: 雞蛋（整個）, 楓康 南瓜吐司, 黑咖啡, 蘋果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果. Pranzo: 7-11 凱撒風味雞肉蔬菜捲, 老饕廚房 麻辣十三香雞肉千張餃, 水餃. Cena: 雅方 紅燒羊肉爐. Snacks/Altro: Miopane 奶酥伯爵茶司康. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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