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pagi2 nimbang 75,1 . setelah BAB turun lagi. 😅 siap2 sarapan pagi 💃
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74,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 14,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1437 kcal
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Gras: 25,27g | Prot: 68,69g | Carb: 260,91g.
Colazione: ABC Kecap Manis, Botok, Indomie Bumbu Indomie Goreng, Ayam Goreng, Kentang Rebus, Shirataki Mie Kering Shirataki. Pranzo: Jagung Rebus. Cena: Sambal Goreng, ABC Saus Tiram, Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kangkung. Di più...
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1880 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 4 minuti, Riposare - 18 ore e 56 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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