Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2021
|
69,8 kg
Perso fino ad ora: 11,8 kg.
Rimanenti: 14,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1279 kcal
|
Gras: 39,34g | Prot: 107,20g | Carb: 123,91g.
Colazione: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Магнит Сыр Фета, Авокадо Авокадо, Кофе. Pranzo: Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Малина (Несладкая, Замороженная), Правильное Решение Фасоль Красная Натуральная, Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Скумбрия Запеченная, Рис. Cena: Огурец (с Кожурой), Шпинат, Куриные Грудки. Snacks/Altro: Малина (Несладкая, Замороженная), С.Пудовъ Мука Рисовая, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Белок, Яйцо, Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di tana203
|