Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2021
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64,1 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 7,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1948 kcal
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Gras: 94,25g | Prot: 151,59g | Carb: 121,25g.
Colazione: Vly Barista aus Erbsenprotein, Aldi Haferflocken, Zirkulin Flohsamenschalen, DM Bio Mandelmus Weiß, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Pranzo: Kartoffeln, Berida Miesmuscheln in Tomaten-Sauce. Dopo Pranzo: ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Cena: Alpro Natur, Eisbergsalat, Cocktailtomaten, Avocado, Lidl Forellenfilets Geräuchert. Snacks/Altro: Kirschtomaten, Milbona Hüttenkäse. Di più...
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634 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 20 minuti, Samsung Health - 22 ore e 40 minuti. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Helene! bergi
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