Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2021
|
70,7 kg
Perso fino ad ora: 14,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1719 kcal
|
Gras: 104,57g | Prot: 59,79g | Carb: 130,50g.
Colazione: Красная Цена Сыр Голландский , Гродненский Мясокомбинат Колбаса Оригинальная Мясной Дуэт, Хлебопек Хлеб Тостовый, Кофе с Молоком и Сахаром. Cena: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Чай Несладкий, Журавли Салат из Свежей Капусты, Хлебозавод 22 Хлеб Ржаной, Бахетле Желудки Куриные Отварные, УМКК Шпикачки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Altro: Красная Цена Сыр Голландский , Сливочное Масло, Хлебопек Хлеб Тостовый, Чай с Сахаром. Di più...
|
|
2390 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 1 ora, Lavoro - 8 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di OksanaMars
|