Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2021
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73,1 kg
Perso fino ad ora: 30,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1775 kcal
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Gras: 66,74g | Prot: 131,79g | Carb: 157,07g.
Colazione: Nestlé Kvarg Baunilha. Pranzo: Ananás, Valblanc Burgos Fresco 0%, Pingo Doce Veggie Rice, Eurofumeiro Alheira de Mirandela, Pingo Doce Creme de Cenoura sem Batata com Agrião. Cena: Ananás, Casa de Mateus Doce de Pêssego 0%, Saloio Requeijão Light, Arroz Branco (Médio, Cozido), Continente Mistura de Legumes para Saltear, Pingo Doce Espetadas de Peru. Snacks/Altro: Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Philadelphia Philadelphia Light, Danone Corpos Danone + Proteína Ananás, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Château Choco Dragees, Continente Paio York, Philadelphia Philadelphia Light, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Danone YoPRO Baunilha, Pingo Doce Chocolate Preto 72%, Continente Equilibrio Bolacha Arroz com Sal, Philadelphia Philadelphia Light. Di più...
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2116 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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