Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2021
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78,8 kg
Perso fino ad ora: 13,3 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2013 kcal
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Gras: 63,49g | Prot: 150,48g | Carb: 217,92g.
Colazione: Chocolate Covered Toffee, Haldiram's Salted Peanuts, Tea with Milk and Sugar, Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate, Bananas, Milk (Whole Milk, Dry), Sugar, White Bread. Pranzo: Apples , Paneer, Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Cooked Green Beans and Potatoes (Fat Added in Cooking), Nutrela Soya Chunks, Arhar Dal, Masoor Dal. Cena: Milk, Nutrela Soya Chunks, Tops Green Chilli Sauce. Snacks/Altro: Barfi or Burfi Indian Dessert (Made From Milk or Cream or Ricotta Cheese), Six Pack Nutrition Whey Protein Chocolate, Haldiram's Nut Cracker, Tea with Milk and Sugar. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di deepak nanda
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