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Halten kann ich. :D
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66,8 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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495 kcal
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Gras: 22,93g | Prot: 37,73g | Carb: 28,02g.
Colazione: DM Sportness Eiweiß Shake Vegan, Kaffee, Schrozberger Frische Schlagsahne. Pranzo: Alnatura Bio Haferflocken Feinblatt, Alnatura Mandeln Gemahlen, Alnatura Bio Flohsamenschalen, Alnatura Chia Samen, Söbbeke Bio Joghurt, Äpfel. Di più...
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Calando 0,5 kg a Settimana
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 Commenti
Good Job wie war das mit dem Attentat auf das "Gaben-Körbchen" ??
Dir nen schönes WE gwünscht
12 nov 21 da utente: Rockabilly_Hilbi
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12 nov 21 da utente: keine-ahnung
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paßt die Motivationsjeans mittlerweile oder ?
14 nov 21 da utente: Rockabilly_Hilbi
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Sie hatte zwischenzeitlich gepasst, jetzt nicht mehr richtig/gut/angenehm. Zeigt mal wieder, dass die Zahl auf der Waage nicht alles ist. Über die Winterzeit muss ich meine Workout-Routine überdenken: Meinem Körper fehlt die Arbeit. Circa 15-25h körperliche Arbeit in der Woche weniger machen sich schon bemerkbar. >.<
17 nov 21 da utente: kittie.
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Storia del Peso di kittie.
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