Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2021
|
115,6 kg
Perso fino ad ora: 4,4 kg.
Rimanenti: 30,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1048 kcal
|
Gras: 30,58g | Prot: 51,14g | Carb: 146,16g.
Colazione: Tatlı Kırmızı Biber, Lor Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Salatalık. Pranzo: Şakşuka, Kızarmış %100 Kepekli Ekmek, Yeşil Bezelye, Makarna. Cena: Peynir Helvası, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Yayla Barbunya Pilaki. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di duygukrks
|