Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2021
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64,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1549 kcal
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Gras: 41,48g | Prot: 78,02g | Carb: 161,17g.
Colazione: Honey, Espresso Coffee, Whole Wheat English Muffin, Grapefruit Juice. Cena: McCain Frites , White Table Wine , Steamed or Poached Mussels, Italiamo Gorgonzola, Crackers. Snacks/Altro: Chocolate Chip Cookie, Milk, Biscotti Cookie (Italian Sugar Cookie). Di più...
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2795 kcal
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Esercizio:
🚣⚡️21km - 1 ora e 27 minuti, 🚣 5Km - 20 minuti, Riposare - 14 ore e 13 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Rowing Man
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