Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2021
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74 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1237 kcal
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Gras: 39,04g | Prot: 67,95g | Carb: 149,55g.
Colazione: Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates, Carrefour Queso Fresco Desnatado y Edulcorado, Café, Aceite de Oliva, Carrefour Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Mercadona Pan Integral. Pranzo: Acelga, Pastel de Terciopelo Rojo, Chuleta de Cordero (Consumir Sólo Magra), Hacendado Garbanzos Cocidos, Peras. Cena: Mercadona Piña Natural Pelada , Calabaza Cocida (Calabaza Española), Aceite de Oliva, Merluza Plancha. Di più...
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2362 kcal
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Esercizio:
Cucinare - 3 ore e 6 minuti, Aerobica - 30 minuti, Pulizia - 18 minuti, Guidare - 50 minuti, Riposare - 11 ore e 16 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di IsabelmariaC
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