Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 novembre 2021
|
70 kg
Perso fino ad ora: 17 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1303 kcal
|
Gras: 45,54g | Prot: 72,30g | Carb: 155,00g.
Pranzo: Manzana Cocida, Adler Mini Light Fontina Suave, Cuisine & Co Duraznos en Mitades Light, Ser Yogurt Firme, Star Nutrition Premium Whey Protein. Snacks/Altro: Cereal Mix Granola Tradicional, Ser Yogurt Firme, Palta, La Serenísima Leche Descremada, Eurocake Budín de Limón, Green Eat Bagel de Salmon, Tostadas, Papa Cocida. Di più...
|
|
2210 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 40 minuti, Palestra - 1 ora, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di danidominguez.vialme
|