Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2021
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49 kg
Perso fino ad ora: 8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1595 kcal
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Gras: 90,07g | Prot: 120,54g | Carb: 71,99g.
Colazione: 肉鬆, 福樂 頂級希臘式優格, 無糖豆漿, 黑咖啡, 蘋果, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 白吐司. Pranzo: 雞腿, 炒青菜, 白飯. Cena: 羊肉, 雅方 紅燒羊肉爐. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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