Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2021
|
59,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 9,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1112 kcal
|
Gras: 39,40g | Prot: 46,70g | Carb: 153,63g.
Colazione: Pisang, Haverjoy Havermix Instant Oats & Choco Chips, Nestle Dancow Instant Coklat, Talas. Pranzo: Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Bacem, Sinti Bumbu Pecel, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Hijau, Sawi Putih, Kacang Panjang Hijau, Tahu, Telur Bebek. Cena: BonCabe Boncabe, Jambu Kristal, Pisang. Snacks/Altro: Lengkeng, Regal Regal Marie Biscuit. Di più...
|
Aumentando 5,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dwiaryanilinda
|