Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2021
|
95,7 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 30,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1972 kcal
|
Gras: 54,70g | Prot: 25,01g | Carb: 76,19g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 1,5%, Данон Сыр Творожный Классический, Легкое Меню Хлеб Купеческий, Махеевъ Соус Цезарь, Яйцо (Целое), Приправыч Универсальная Приправа 12 Овощей и Трав. Pranzo: Данон Сыр Творожный Классический. Cena: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Салат с Огурцами и Помидорами, Сосновоборская Лопатка в Пряном Маринаде. Snacks/Altro: Inkerman Вино. Di più...
|
|
2733 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 20 minuti, Doccia - 20 minuti, Riposare - 13 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|