Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2021
|
68,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1086 kcal
|
Gras: 34,48g | Prot: 63,48g | Carb: 137,79g.
Colazione: Мёд, Nescafe Кофе 3 в 1 Xtra Strong, Своя Линия Финики, Белоцерковский Сливочное Масло, Дніпромлин Мука Вищий Сорт, Яичный Белок, Творог 5%, Творог 9%. Pranzo: Олейна Олія Нерафінована, Premialle Фета, Красный Лук, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур с Курицей. Snacks/Altro: Яблоко Голден, Творог 5%. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di zhanesmirnova
|