Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2011
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85,1 kg
Perso fino ad ora: 10,2 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1743 kcal
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Gras: 50,78g | Prot: 103,64g | Carb: 175,34g.
Colazione: Garlic Hummus, Watermelon, Raspberries, Splenda, Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Ground Turkey, Spaghetti with Turkey. Cena: Classic Fruit Salad, Mashed Potato (from Fresh), Grilled Chicken, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Budweiser Select 55 Premium Light Beer. Snacks/Altro: Banana. Di più...
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2475 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di Taysmama32
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