Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2021
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 9,8 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1239 kcal
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Gras: 39,82g | Prot: 127,26g | Carb: 86,33g.
Colazione: Telur Rebus Lunak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kopi (Diseduh dari Bubuk), Nasi Putih. Pranzo: Nasi Putih, Telur Rebus, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). Cena: Kopi (Diseduh dari Bubuk), Mangga, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Altro: Rebo Kuaci Original, Sosis Ayam. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Fazzafikri
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