Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2021
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 10,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1180 kcal
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Gras: 55,77g | Prot: 73,29g | Carb: 99,71g.
Colazione: Manzanas Fuji, Leche Entera, Minuto Verde Mango en Trozos , Quaker Avena Instantánea, Huevo. Pranzo: Clara de Huevo, Quiche de Carne, Pollo o Pescado, Loncoleche Yogurt Protein Sabor Frutilla , Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Tortilla de Acelga, Espárragos. Cena: Clara de Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di andreicosas
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