Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2021
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76,7 kg
Perso fino ad ora: 15,7 kg.
Rimanenti: 10,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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992 kcal
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Gras: 47,37g | Prot: 93,83g | Carb: 47,81g.
Colazione: Mandubim Pasta de Amendoin Integral Tradicional, Ovo Cozido. Pranzo: Tomates Vermelhos, Brócolis Cozido, Cenouras Cozidas, Carne da Sobrecoxa de Frango, Quinoa Cozida. Cena: Sadia Peito de Peru, Sadia Mussarela. Snacks/Altro: Black Skull Whey Zero, Da Colônia Amendo Power com Cacau. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di val.abdalla
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