Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2021
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63,2 kg
Perso fino ad ora: 52,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1514 kcal
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Gras: 47,46g | Prot: 57,11g | Carb: 222,40g.
Colazione: Banana Prata, Broa de Fubá, Café com Leite Desnatado, Misto Quente. Pranzo: Banana Prata, Kenko Molho para Salada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Camil Feijão Fradinho Pronto. Cena: Frimesa Apresuntado, Broa de Fubá, Café com Leite Desnatado, Ovo Frito, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Snacks/Altro: Maçã, Capricche Maizena Tradicional, Vitarella Rosquinha de Leite, Banana Prata, Melão Amarelo. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di andresamile
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