Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2021
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 15,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1480 kcal
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Gras: 28,64g | Prot: 40,64g | Carb: 216,87g.
Colazione: Quaker Protein Instant Oatmeal - Banana Nut, Bananas. Pranzo: Lantana Black Bean Hummus, Mushrooms, Roma Tomatoes, Spinach, Starbucks Toasted White Chocolate Frappuccino . Cena: Spinach , Candied Apple, Marie's Raspberry Vinaigrette Dressing, Emporium Selection Cranberry White Cheddar Cheese, Wegmans McIntosh Apple. Snacks/Altro: Red Table Wine. Di più...
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747 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Ellittica - 34 minuti, Samsung Health - 22 ore e 56 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di Joe Alec
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