Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2014
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85,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 11,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1396 kcal
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Gras: 41,19g | Prot: 67,36g | Carb: 157,31g.
Colazione: Lipton Black Tea, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Avocado, Coles White Bread Sandwich Slice, Whole Milk, Coffee (Brewed From Grounds), Benifex Fish Oil (1000 mg). Pranzo: Ferrero Rondnoir Dark Choc, Black Tea, Chicken Kebab. Cena: Tap Water, Red Table Wine, Coles White Bread Sandwich Slice, Chicken Stew with Potatoes and Vegetables in Tomato-Based Sauce. Di più...
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2384 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 51 minuti, Lavoro d'ufficio - 3 ore, Riposare - 11 ore e 9 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di janetofnq
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