Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2021
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1966 kcal
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Gras: 62,95g | Prot: 159,79g | Carb: 198,68g.
Colazione: Rotisserie Chicken, Calavo Avocado, Coffee, Vital Proteins Collagen Peptides, Bananas , Sour Dough Bread. Pranzo: Baked or Broiled Salmon, Kale , Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans (Fat Not Added in Cooking), Sir Kensington Avocado Oil Mayonnaise, Hippeas Vegan White Cheddar Organic Chickpea Puffs (28g). Cena: Honey , Sour Dough Bread, Chicken Breast, Brown Rice, Kiwi Fruit, Mushrooms . Snacks/Altro: Garden of Life Organic Plant-Based Protein . Di più...
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Aumentando 3,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di sergeyd1812
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