Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2021
|
64,1 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
927 kcal
|
Gras: 39,03g | Prot: 104,97g | Carb: 44,31g.
Colazione: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Село Зеленое Молоко 1,8%, Котлета Говяжья, Salmonica Нерка Подкопченная Малосоленая в Масле, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Pranzo: Watt-N Whey Protein Concentrate, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Свежее Завтра Творог 1,8%, Село Зеленое Молоко 1,8%. Cena: Село Зеленое Молоко 1,8%, Икра, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие «Кукурузно-Рисовые» с Чиа и Льном. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinkakam
|