чот сегодня минус всего 200 грамм🤷♀️, но я так, прикалываюсь - честно говоря, думала-вообще плюс будет после пары кусочков сала солёного вечером😋, да ещё и спала без рейтуз и водолазку сегодня на ночь не надела😃
|
68,4 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
946 kcal
|
Gras: 53,20g | Prot: 99,09g | Carb: 14,96g.
Colazione: Уксус (Яблочный). Pranzo: КМП Творог 9%, Я Ем с Умом Йогурт Натуральный, Марти Уши Свиные Копченые К Пиву. Cena: Магнит Сыр Фасованный Эдам, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Altro: ДОМ Сало Свиное Солёное, Первый Вкус Творог Обезжиренный со Сметаной. Di più...
|
|
1904 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 6 minuti, Cucinare - 54 minuti, Google Fit - 23 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
da 1 a 20 di 21
Commenti
Видимо, чередовать надо: когда на ужин сало - надевать водолазку с рейтузами нельзя 😆 Сало > водолазка > сало>водолазка= отвесы 🙃
13 nov 21 da utente: AVSH19
|
13 nov 21 da utente: TROYA-NOVA
|
Лили, я вчера забыла пёрышком помахать😃
13 nov 21 da utente: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Вон оно какое сало! Страшное и ужасное! 😁😁😁
14 nov 21 da utente: sh_std
|
Ирина, оно не страшное и ужасное, а соленое. У меня вчера вечером тоже перекус солёным был, с утра +150гр, да они уже сошли, но факт, меня с соленого заливает. Да многие на фс это отмечают.
14 nov 21 da utente: светулек-svetulek
|
Да нееееее.... Как раз с ограничением соли организм задерживает воду. При постоянном ограничении соли заливает от солёного, но это как разовые акции с целью не воду задержать, а соль! Я соли употребляю много, не до 5г, как рекомендует всемирная организация здравозахоронения, а от 5г. Всё отдушински солю, пью минералку, воду с солью, даже чай-кофий с солью (оч вкусно, кстате), таскаю с собой свою солонку. Ну и где там меня заливает? Вона стриптиссс показывала ж намедни, пздц залитая, да? 😁
14 nov 21 da utente: sh_std
|
Я была уверена в плюсе, потому как раз ограничиваю соль до минимума, а сало было достаточно солёное, значит-соль должна была воду задержать🤷♀️ - и почему-то минус на весах 🤔
14 nov 21 da utente: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Наташ, ну если каждый день взвешиваться- кукухой поехать можно. 200г - ну погрешность, у меня кило в течение суток только так туда-сюда ходит.
14 nov 21 da utente: sh_std
|
Ира, я 11 месяцев не взвешивалась, вот и отрываюсь пока 😃
14 nov 21 da utente: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
😁😁😁😁 ну дафай дафай😁 с солью всё понятно? на низких углеводах, кстате, без соли может быть плохо.
14 nov 21 da utente: sh_std
|
Ира, насчёт соли поняла, придётся купить и солонку найти 😁
14 nov 21 da utente: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Ирина, я люблю соленую пищу, даже кусок сыра к кофе я солю и перчу всегда. соли употребляю достаточно. но если именно перед сном наемся соленого, то отекаю. даже не наемся,а сьем. например гр 20 соленой вяленой рыбы в постели под кино перед сном, с утра отек дают.
14 nov 21 da utente: светулек-svetulek
|
Натуня привет!!!! 🔥💪. Сало это сила, полезный и умный продукт. Рада , что ты его не игнорируешь😉
А насчёт "заливает". Тут на фс многих заливает. И часто тех кто на дефиците. Из-за недостатка солей и минералов. ( не только Na , Cl и K). Я вот и Иришкой полностью согласна, заливает от того что мало пьем и органичиваем соли/минералы.
Я вот тоже обожаю соль и перец. Особенно перец. Перчу всё, и даже кофе. кстати кофе с солью это ваще ням 😋😉👍
В общем Наташа, рада за тебя, каждый день лучше не взвешиваться. У меня два кило гуляет туда сюда.
14 nov 21 da utente: миска_молока
|
Оленька, рада видеть тебя у себя в гостях ☕😍😍😍! Взвешиваться каждый день я перестану, но сначала я же должна с Рыжиком 😻 наиграться, всё-таки 11 месяцев без весов жила 🤦♀️
14 nov 21 da utente: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
Кстати, похоже, что я куплю соль и первое, что я попробую посолить - это кофе! -ни разу сама так не делала...
14 nov 21 da utente: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
наталья черный кофе с солью и лимона это моё любимое. А ещё люблю его с солью и пряностями . Напиши потом, как понравилось. 😘
14 nov 21 da utente: миска_молока
|
sh_std евона че, я и не знала про соль и углеводы. Сейчас пытаюсь снизить углеводы, на чистое кето пока не решаюсь, так на этой неделе голова стала кружиться. Спасибо, верну соль в рацион ☺️ и про кофе с солью интересно, попробую
14 nov 21 da utente: IrinaTiffy
|
За неимением пока в доме ни солонки, ни соли, я на 21 грамме солёного сала растопила 52 грамма сыра Эдам, получилось солёно и вкусно😋, вприкуску с творогом - было ням-ням (и закрылось моё пищевое окно на сегодня)))
14 nov 21 da utente: Натали Рыжик 😻😻😻...
|
там с эликтролитами хитрая биохимия, я не скажу навскидку точно, но там как-то калий и натрий должны вместе идти, а желание удержать натрий (соль то бишь) связано с желанием удержать калий. и ещё натрий нужен доя соляной кислоты в желудок. выше кислотность- лучше переваривание (тадам!). соль лучше розовую гималайскую, там ещё немного минералов есть, лишним не будет, или ещё есть соль Валитек, там содержание натрия снижено специально, но зато есть калий, магний и йод, да и солить ей побольше просто ничего не мешает.
14 nov 21 da utente: sh_std
|
sh_std Ирина, спасибо, очень интересно. У меня как раз розовая гималайская, очень ее люблю. Хочу еще чёрную купить, никак руки не дойдут. Всю жизнь была жертвой тех принципов, про которые Вы писали в другом посте. С приходом на ФС меняю подход.
P.S. Можно же на «ты»?
P.S.S. Я тоже Ира.
14 nov 21 da utente: IrinaTiffy
|
|
|
|
|
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Натали Рыжик 😻😻😻...
|