Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2021
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 10 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1203 kcal
|
Gras: 64,19g | Prot: 98,92g | Carb: 51,52g.
Colazione: Оливковое Масло (Первого Отжима), Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Now Foods Омега 3-6-9, Авокадо Авокадо, Огурец (без Кожуры). Pranzo: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Простоквашино Молоко 2,5%, Помидоры Черри, Приготовленная Квашеная Капуста. Cena: Оливковое Масло (Первого Отжима), Сыр Стародубский Сыр Сулугуни, Простоквашино Молоко 2,5%, Яйцо, Славмо Творог Обезжиренный, Планета Витаминов Брусника. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|