|
Ураааа, пятёрочка на весах, я так рада. Хочется до нового года ещё пятерочку скинуть, но я совсем в себе не уверена, то зажоры, то рпп. Сейчас буду есть все, но стараться уложится в 1200 кл, если что-то запрещаю, потом обжираюсь, как свинья и ненавижу себя.
|
59,9 kg
Perso fino ad ora: 10,6 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
916 kcal
|
Gras: 35,92g | Prot: 62,74g | Carb: 82,01g.
Colazione: Хлеб с Отрубями, Велком Колбаса Русская, Кофе с Молоком, Блинный Торт. Pranzo: Сириус Арахис в Шоколаде , Оливковое Масло, Макфа Спагетти Отварные, Минтай в Сметане. Cena: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Altro: Фейхоа. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|