Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 novembre 2021
|
93,4 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 23,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1610 kcal
|
Gras: 67,44g | Prot: 128,65g | Carb: 123,19g.
Colazione: Груша, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Меридиан Риет из Горбуши с Каперсами и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Овсяно-Пшеничные со Смесью Семян, Яйцо, Фундук Фундук Натуральный. Pranzo: Coffee Like Флет Уайт, Мандарины, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Вкусвилл Курица с Песто Римская Пицца. Cena: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Креветки (Вареные или на Пару). Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastyosha
|