Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 novembre 2021
|
94,5 kg
Perso fino ad ora: 3,6 kg.
Rimanenti: 24,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1610 kcal
|
Gras: 67,83g | Prot: 123,92g | Carb: 128,76g.
Colazione: Куриные Грудки (Запеченые), Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Вареное Яйцо. Pranzo: Кугель с Куриным Фаршем, Яблоко, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Апельсин, Печень в Йогурте. Cena: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, ВкусВилл Говядина Премиум, Fitness Shock Печенье Неглазированное Кокос-Гречка, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di nastyosha
|