|
мдя...
|
96,2 kg
Perso fino ad ora: 8,8 kg.
Rimanenti: 31,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
4443 kcal
|
Gras: 214,54g | Prot: 155,72g | Carb: 479,13g.
Colazione: Лента Батон Балтийский, Кунгурский Молоко 2,5%, Очищенные Семена Подсолнечника, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Реал Печенье Каламбур. Pranzo: Лента Грудка Куриная Гриль, Мёд, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Реал Печенье Каламбур, Кофе (из Молотых Зерен). Cena: Сыр Голландский, Кунгурский Сметана 15%, Бутерброд с Семгой, Виноград, Компот, Простые Пельмени. Snacks/Altro: Good Food Чернослив без Косточки, Лента Абрикосы Сушеные, Ашан Инжир Сушеный, Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Магнит Яйцо Варёное , Дыня. Di più...
|
|
3131 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 9 ore, Dormire - 10 ore, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Stare in piedi - 1 ora. Di più...
|
Aumentando 11,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di jaklinka33
|