Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2014
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60,4 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Scarso.
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1506 kcal
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Gras: 78,67g | Prot: 61,42g | Carb: 145,80g.
Colazione: Leroux Achicoria, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra, Hacendado Leche Desnatada, Mermeladas y Conservas, Flora Margarina, Plátano. Pranzo: Kiwi, Aceite de Girasol, Patatas Cocidas, Chorizo, Cebollas, Pimiento Rojo, Tomates, Espinacas, Hacendado Garbanzos Cocidos. Cena: Aceite de Girasol, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Auchan Atún Claro al Natural, Viking Queso Para Ensalada, Tomates, Huevo. Di più...
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2001 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 12 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 25 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 3 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Portobello Belle
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