Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2021
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46,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1569 kcal
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Gras: 55,76g | Prot: 49,19g | Carb: 215,48g.
Pranzo: Tesco Tinned Sliced Peaches in Juice, Sainsbury's White Cheese Topped Rolls, Sainsbury's Basics French Brie. Cena: Roasted Potato (Fat Added in Cooking), Cooked Beetroot, Pasta with Cheese, Mayonnaise , Lettuce, Cucumber (with Peel) . Snacks/Altro: Espresso Coffee, Chocolate Tart, Bananas, Good Fibrations Fibre Bar, Aldi Low Fat Greek Style Yoghurt. Di più...
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1560 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 2 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Doccia - 5 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 1 ora e 58 minuti, Stare seduti - 11 ore, Lavare i Vestiti - 10 minuti, Addominali - 5 minuti, Squat (GAG) - 3 minuti, Stretching (yoga) - 2 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di danishred
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