Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2021
|
83,2 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 13,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
822 kcal
|
Gras: 27,19g | Prot: 31,77g | Carb: 113,07g.
Colazione: Сыр Российский, Поджаренный Хлеб из Цельной Пшеницы, Холодный Кофе со Сливками, Батон Нарезной, Сыр "Российский Молодой", Чай с Лимоном, Крекер Французский с Кунжутом, Сливочное Масло. Pranzo: Здоровая Ферма Колбаски для Жарки Куриные, Макароны Отварные. Cena: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Чай. Snacks/Altro: Поджаренные Обычные Вафли (Замороженные), Поджаренный Белый Хлеб. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di niko_len_ka
|