Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2021
|
61 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1806 kcal
|
Gras: 72,88g | Prot: 98,47g | Carb: 194,57g.
Colazione: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. Pranzo: Яйцо, Банан, Вкуснотеево Творог 9%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Cena: Помидоры Черри, Яйцо, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Сметана , Авокадо Авокадо. Snacks/Altro: Хохланд Творожный Сыр, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный на Закваске , Магнит Помидоры Черри, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Хурма. Di più...
|
Calando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di muravskayadarya1
|