Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2021
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51,3 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1800 kcal
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Gras: 32,03g | Prot: 85,72g | Carb: 285,48g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Pranzo: Perry's Ice Cream Light Neapolitan Ice Cream, Betty Crocker Hamburger Helper - Lasagna, TOPS Markets Corn on the Cob. Cena: TOPS Markets Corn on the Cob, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolatey Chip. Snacks/Altro: Kellogg's The Elf on The Shelf Sugar Cookie Cereal, Dannon Oikos Traditional Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Air Popped Popcorn, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Good Greens Pumpkin Spice Bar, Pure Protein Chocolate Salted Caramel High Protein Bar. Di più...
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1538 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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