Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2021
|
63,9 kg
Perso fino ad ora: 8,3 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1319 kcal
|
Gras: 49,70g | Prot: 121,05g | Carb: 108,43g.
Colazione: Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Петропавловский Хлебокомбинат Хлеб «Тостовый», Vici Лосось Слабосоленый, Авокадо, Яйцо, Село Зеленое Молоко 1,8%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие «Кукурузно-Рисовые» с Чиа и Льном, Икра. Pranzo: Болгарский Перец, Пекинская Капуста, Морковь, Большая Кружка Молоко 1,5%. Cena: Апельсин, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Watt-N Whey Protein Concentrate, Свежее Завтра Творог 1,8%. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alinkakam
|