Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2021
|
94,5 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 9,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2082 kcal
|
Gras: 59,62g | Prot: 176,79g | Carb: 217,77g.
Colazione: Cod Liver Fish Oil, Coles Frozen Mixed Vegetables - Carrots, Broccoli Core, Cauliflower, Potatoes, Peas, Corn Kernels, Bertolli Extra Light Olive Oil Spray, Trident Sweet Chilli Sauce, Brown Rice, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Pranzo: Bananas , Cock Brand Sriracha Hot Chilli Sauce, Coles Frozen Mixed Vegetables - Carrots, Broccoli Core, Cauliflower, Potatoes, Peas, Corn Kernels, Trident Sweet Chilli Sauce, Brown Rice, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Cena: Trident Sweet Chilli Sauce, Bertolli Extra Light Olive Oil Spray, Green Peas (Frozen) , Woolworths Select Corn Cob, Broccoli , Butternut Pumpkin, Sweet Potato, Aldi Hoki Fillets Skin on. Snacks/Altro: The Natural Confectionary Co. Snakes, Crankt Vanilla Protein Shake, My Muscle Chef Vanilla & Cinnamon Protein Shake . Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di cdlee311
|