Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2021
|
71,6 kg
Perso fino ad ora: 20,9 kg.
Rimanenti: 11,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1179 kcal
|
Gras: 44,56g | Prot: 77,38g | Carb: 116,18g.
Colazione: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Куриное Филе Вареное, Картофель Отварной, Пятерочка Яблоко Сезонное , Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Granola Lab Гранола Кокос и Кофе . Pranzo: Горбуша на Пару, Картофель Отварной, Горбуша на Пару, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Красный Лук, Магнит Чеснок , Петрушка, Укроп, Солнечная Фазенда Руккола, Огурец (с Кожурой). Cena: Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Ирбитский Молочный Завод Сметана 20%, Fine Life Мёд Таежный, Урбеч Урбеч из Ядер Абрикосовых Косточек . Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di dazdraperma999
|