Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2021
|
82 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2342 kcal
|
Gras: 154,17g | Prot: 103,53g | Carb: 135,08g.
Colazione: Торт Наполеон, Мираторг Чевапчичи, Parmalat Молоко 3,5%, Панированные Куриные Котлеты, Филе или Кусочки, Самбери Салат Харбин. Cena: Мираторг Котлеты Домашние из Говядины и Свинины Жареные, Салат Оливье, Шашлык из Свинины. Di più...
|
|
2213 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Riposare - 11 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di flymis
|