Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2021
|
69 kg
Perso fino ad ora: 12,6 kg.
Rimanenti: 14 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1406 kcal
|
Gras: 49,88g | Prot: 110,82g | Carb: 129,47g.
Colazione: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Олейна Подсолнечное Масло , Шпинат, Помидоры, Яичный Белок, Яйцо, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Кофе. Pranzo: Морковь, Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи, Тыква, Запеченная или Жареная Форель. Cena: Картофель, Огурец (с Кожурой), Шпинат, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Чай, Сыр Фета, Куриное Филе. Snacks/Altro: Олейна Подсолнечное Масло , Гарнец Мука Кукурузная, Яичный Белок, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, С.Пудовъ Мука Рисовая, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Яблоки. Di più...
|
Calando 1,9 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di tana203
|