Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 marzo 2011
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93,9 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: 100%.
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1784 kcal
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Gras: 44,57g | Prot: 82,61g | Carb: 293,52g.
Colazione: Hersheys cookiies and creme, Sugar Free French Vanilla, Coffee (Brewed From Grounds) , Mega Men Sport Vitapak. Pranzo: Nonfat Plain Greek Yogurt, Complete Meals Chicken Parmigiana. Cena: M-BF REDUCED FAT MAYONAISE, Cap'N Crunch's Peanut Butter Cereal, Light Fat Free Strawberry Yogurt, Apples, Sliced Ham (Extra Lean) , Double Fiber Bread, Mustard. Snacks/Altro: dessert delights strawberry shortcake, Vanilla Coke Zero. Di più...
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3124 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Riposare - 6 ore e 10 minuti, Guidare - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Lavori domestici - 30 minuti, Stare in piedi - 6 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Slmshdy
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