Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 aprile 2014
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54 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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2273 kcal
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Gras: 72,10g | Prot: 78,39g | Carb: 340,03g.
Colazione: Mel, Peras, Iogurte Natural, Maçãs (sem Casca), Vigor Leite Meio Gordo, Nestlé Cereais Fitness, Sumo de Laranja Natural. Pranzo: Azeite Extra-Virgem, Ovo Cozido, Maçãs (sem Casca), Cenouras Cozidas, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bom Petisco Atum Posta em Azeite, Compal Feijão Frade. Cena: Abacate, Nozes de Nogueira, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Iglo Douradinhos de Salmão Selvagem. Snacks/Altro: Vigor Leite Meio Gordo, Compota (Todos os Sabores), Bimbo Mini Tostas Integrais, Azeite Extra-Virgem, Pão Branco, Compota (Todos os Sabores). Di più...
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1712 kcal
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Esercizio:
Corsa (jogging) - 8 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di phalofito
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