Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2021
|
55,4 kg
Perso fino ad ora: 6,6 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1389 kcal
|
Gras: 63,80g | Prot: 85,12g | Carb: 128,15g.
Colazione: Ратибор Варенье Вишневое, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. Pranzo: Фисташки, Авокадо Авокадо, Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Рижский Хлеб Хлеб Ароматный с Изюмом, Galbani Сыр Моцарелла, Козий Сыр (Твердый), Кукуруза Вареная, Сливочное Масло, Перекресток Хлеб Маг с Семечками. Di più...
|
|
1689 kcal
|
Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 50 minuti, Riposare - 15 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di JennyD001
|