Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2021
|
73,8 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 10,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1875 kcal
|
Gras: 64,77g | Prot: 96,06g | Carb: 224,24g.
Colazione: Варенье, Matti Каша 7 Злаков. Pranzo: Хлеб Черный, Щи с Мясом, Хлеб Черный, Вологодское Масло Сливочное, Сити Фуд Масляная Холодного Копчения. Cena: Epica Йогурт Ананас, Савушкин Хуторок Творог 5%, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Nesquik Какао на Молоке, Полет Печенье Овсяное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Гауда. Di più...
|
|
2298 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Pulizia - 1 ora, Allattamento - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kseniya.g86
|