|
Второй день лепестков- овощи
|
46,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1231 kcal
|
Gras: 57,69g | Prot: 48,84g | Carb: 140,49g.
Colazione: ФЭГ Капуста Квашеная С Морковью, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), Красные Помидоры. Pranzo: Iberica Маслины без Косточки, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Hortex Брокколи и Цветная Капуста, Редис, Сельдерей, Кольраби. Cena: Морская Капуста, Зеленый Попугай Семечки Отборные, Приготовленные Овощи (Кукуруза, Бобы Лимы, Горох, Фасоль и Морковь), ФЭГ Капуста Квашеная С Морковью, Редис, Сельдерей, Капуста, Кольраби. Snacks/Altro: Бондюэль Зеленый Горошек "Нежный", Помидоры, Морковь. Di più...
|
|
1700 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavori domestici - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 15 minuti, Riposare - 4 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore, Corsa (jogging) - 8 km/h - 20 minuti. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ИринаТ
|