Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 novembre 2021
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72,9 kg
Perso fino ad ora: 7,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1775 kcal
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Gras: 55,19g | Prot: 178,22g | Carb: 135,71g.
Colazione: Da Colônia Amendo Power Brigadeiro Proteico, Queijo Ricota, Wickbold Pão de Forma Integral, Nestlé Nesfit Iogurte Maracujá, Aveia e Gengibre , Banana Prata, Ovo, Naturovos Clara de Ovo em Pó . Pranzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Batata Doce. Cena: Da Colônia Amendo Power Brigadeiro Proteico, Banana Prata, Integralmedica Dark Whey Sabor Baunilha, Nestlé Mucilon Arroz. Snacks/Altro: Blue Diamond Almond Breeze Amêndoa e Coco , Atlhetica Best Whey Cookies & Cream. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hilton Côrtes
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