Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 novembre 2021
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71,9 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1405 kcal
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Gras: 39,68g | Prot: 155,69g | Carb: 102,32g.
Colazione: Regina Queijo Ricota, Brócolis Cozido, Peito de Frango, Batata Doce. Pranzo: Brócolis Cozido, Peito de Frango, Batata Doce. Cena: Naturovos Clara de Ovo em Pó , Yoki Flocão. Snacks/Altro: Da Colônia Amendo Power Brigadeiro Proteico, Blue Diamond Almond Breeze Amêndoa e Coco , Integralmedica Dark Whey Sabor Baunilha, Proteína Pura Albumina Sabor Chocolate. Di più...
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Calando 24,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Hilton Côrtes
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