Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 novembre 2021
|
84,7 kg
Perso fino ad ora: 5,2 kg.
Rimanenti: 16,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1770 kcal
|
Gras: 64,18g | Prot: 68,33g | Carb: 228,07g.
Colazione: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Курганский Хлебокомбинат Лаваш Армянский , Альпен Гольд Молочный Шоколад Фундук и Изюм, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Сахар, Магнит Сыр Гауда 45%. Pranzo: Сахар, Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Инди Голень Индейки, Пшено, Салат Овощной со Сметаной, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Cena: Сахар, Имбирь Маринованный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Домик в деревне Молоко 3,2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Рис Отварной, Говядина Отварная. Snacks/Altro: Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Мандарины, Магнит Апельсин, Миндаль Миндаль. Di più...
|
Aumentando 1,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Mizori_90
|