Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 febbraio 2020
|
62 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1383 kcal
|
Gras: 63,04g | Prot: 42,62g | Carb: 168,70g.
Colazione: Кофе с Молоком и Сахаром, Wog Сендвич с Фетой. Pranzo: Сильпо Грейпфрут , Молочный Коктейль. Cena: Суп Куриный с Вермишелью, Алан Колбаса Вареная Фитнес, Сыр Гауда. Snacks/Altro: Морковь, Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Попкорн со Вкусом Сыра, Морковь. Di più...
|
|
1933 kcal
|
Esercizio:
Corsa - 10 km/h - 9 minuti, Stretching (yoga) - 6 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Riposare - 14 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di victorycat87
|